Aérobic

La gymnastique aérobic est un sport mixte se pratiquant en solo, duo, trio et en groupe. Il s'agit d'un sport dynamique et créatif se caractérisant par des mouvements alliant danse et difficultés gymniques, tout cela réalisé sur une musique rythmée.

L'aérobic permet en outre de développer les fonctions motrices, la coordination, la force, la souplesse et le sens du rythme.
Les chorégraphies sont composées :

  • de difficultés gymniques réparties dans 4 familles : Sauts, forces statiques et dynamiques, équilibre et souplesse
  • de danse composée entre autre de 7 pas de base
  • de portés et d'interactions
Discipline Aérobic
Âge Dès 10 ans
Dates et Heures  Mardi

19h15-21h15 : +15 ans, Nat B

Mercredi

19h-21h: tous âge, loisir et compétition 

Vendredi

18h-19h30: 10-12 ans, compétition débutantes 

19h30-21h30: +15ans, Nat A et Nat B

Samedi

9h30-11h30: 10-14 ans toutes catégories